miércoles, 9 de mayo de 2012

Ténica III


TÉCNICA III: Clear + Remate

CLEAR

¿Qué es el Clear?

Es un golpe que desde el fondo de nuestro campo envía el volante alto y al lado de la línea de fondo contraria.
     Se puede jugar de derecho o de revés.
    En función de la altura de la trayectoria del volante, diremos que es más defensivo u ofensivo.
     A veces se le llama Lob alto o fondo
¿Cómo se hace?

Para ejecutar el golpe debemos colocarnos debajo de la trayectoria del volante.
     La pierna Dcha. retrasada, ligeramente flexionada y sobre la que recae el peso del cuerpo.
          El brazo Iz. levantado y la mano Dcha. Lleva la raqueta hacia la espalda.
     Para golpear se pasa la raqueta por encima de la cabeza, pasando el peso al pie Iz.
     El golpeo se produce lo más alto posible y con el brazo totalmente estirado.





Remate:

¿Qué es el Remate?

Es el golpe más ofensivo
La mecánica del golpe es la misma que la del clear o la dejada alta.
Es muy importante, además de la potencia con la que golpeemos al volante, el ángulo de caída que le demos al mismo.

¿Cómo se hace?

Se puede realizar saltando para golpear antes al volante y que el ángulo sea menor.
     Se puede realizar de derechas y del revés.
           Nos debemos colocar debajo y un poco atrasados de donde va a caer el volante.

El gesto del golpeo es igual que el del clear salvo que se realiza con la raqueta más inclinada hacia delante, para que la trayectoria del volante sea descendente.
     Después del golpeo la raqueta sigue el movimiento hacia abajo y a la Iz.

martes, 8 de mayo de 2012

Técnica II

TÉCNICA II: Lob + Dejada

Lob:
Es un golpe defensivo, que se realiza desde la mitad de pista y trata de llegar hasta el fondo a veces se llama volea o globo.
          se puede realizar después de una dejada o de remate.
     Se puede realizar de derecho y del revés.

¿Cómo se hace?

Partimos desde la posición básica general, damos un paso adelantando la pierna y hombro derecho hacia la red.
      La pierna derecha se flexiona y soporta el peso.
     El golpeo se produce por un movimiento seco y enérgico del brazo desde abajo hacia arriba.






Dejada:

Es un golpe de precisión que trata que el volante caiga lo más cerca de la red.
Pueden ser:
  Altas (golpeo por encima de la cabeza muy similar al Clear)
               Bajas (golpeo por debajo de la cadera).
Las dos se pueden realizar en función de la posición de la raqueta:
  De derecha
        De revés 

·        Dejada Alta:

Se realiza desde el fondo de la pista después de un saque, un clear o un lob.
         La preparación es la misma que la del clear, así hasta el momento del golpeo el adversario no sabe qué golpe vamos a realizar.
     Justo en el momento del golpeo el movimiento debe ser  amortiguado.
     El golpeo se produce justo encima de la cabeza o un poco adelantado.





·        Dejada Baja:

Normalmente se realizara después de una dejada baja o alta.
    Desde la posición básica general adelantaremos el pie derecho flexionando la pierna sobre la que va a recaer el peso del cuerpo que se adelanta. 
     La raqueta la llevamos hacia la red paralela al suelo
    En función de la altura a la que se produzca el golpeo, el brazo realizará una acción suave o se mantendrá bloqueado.
   Cuanto antes lleguemos a golpear menos tiempo de reacción tendrá el adversario.
     Después del golpeo volvemos a la posición básica.
   Esta se puede realizar de derecho o de revés, en función del lado hacia el que vaya el volante, modificando solamente la presa de la raqueta.





lunes, 7 de mayo de 2012

Técnica I


·      TÉCNICA I: Saque + Desplazamiento.

Saque de Revés.

Se realiza solo en dobles y permite trayectorias más ajustadas y regulares que en el otro tipo de saque corto.

¿Cómo se hace?

Esta adelantado el pie del mismo lado que se aguanta la raqueta, sobre el que recae el peso del cuerpo.
Se coge la raqueta con presa de revés y se coloca delante de la cadera Iz.
El golpeo siempre por debajo de la cadera.

¿Qué buscamos con este golpeo?

Tratar que la trayectoria sea lo más horizontal posible, y que su momento de máxima altura coincida con el de superar la red. 







Desplazamiento.

¿Qué son los desplazmientos?

Es la manera más eficaz de movernos por el terreno de juego.

Los desplazamientos deben cumplir con tres premisas básicas para considerarlos eficaces desde el punto de vista técnico:
  • Realizar el menor número posible de pasos.
  • Guiar el desplazamiento con la pierna de ataque.
  • El desplazamiento se hace hasta donde podamos pegar con la raqueta al volante, no hace falta llegar hasta el punto exacto donde cae.